口腔健康关乎全身健康

爱牙护牙是全生命周期的大事

不同人生阶段

有不同的护牙注意事项

今天

厦门大学附属中山医院

口腔科医师团队

就来为您热心“划重点”

正确的日常洁牙方法

视频来源：中华口腔医学会

你会正确刷牙吗？

刷牙虽然是我们每天都在做的事，但根据我们临床观察，大部分口腔患者都存在刷牙方式不够规范、清洁不够到位的情况哦！

刷牙是日常生活中控制牙面菌斑最为有效和便捷的方法，我们推荐使用水平颤动拂刷法刷牙。

医生建议：每天正确有效刷牙、使用牙线，每年至少洁牙一次；同时戒烟、限酒、拒槟榔是维护口腔健康的必行之路。

01 婴幼儿口腔管理

宝宝应该什么时候开始刷牙？这是很多爸爸妈妈都关心的问题。

答案是：宝宝从第一颗乳牙萌出，就应该开始刷牙，同时使用儿童含氟牙膏！

在宝贝的乳牙萌出前，家长可用软纱布为婴幼儿清洁口腔；从第一颗乳牙萌出开始，家长要帮助以及指导孩子形成正确的刷牙习惯，避免高糖饮食，定期口腔检查。

PS:家长需要尽早帮助宝宝学会吐牙膏和漱口，我们建议6岁以下的儿童刷牙时，家长在旁监护。

·🔺3岁以下宝贝，每次米粒大小

·🔺3~6岁宝贝，每次豌豆大小

7号楼8楼儿童口腔候诊区

小提示：关于儿童口腔健康管理，我们之前写过专门科普文章，感兴趣的家长可以点击这里跳转阅读。

02 青少年口腔管理

6岁以上的青少年儿童因为基本没有吞咽问题，已经可以养成和成年人一样保持口腔清洁的好习惯。牙膏用量建议和成人一样，黄豆粒大小即可。

儿童一般是6-12岁换牙，针对刚长出来的后牙可以到医院做个窝沟封闭，有效防蛀。涂氟也是防蛀好办法，在更早以前就可以进行。

儿童口腔专业组医生为小朋友涂氟

每年暑假，口腔正畸门诊都会迎来好多小朋友。

关于儿童口腔正畸

替牙期到恒牙期，是青少年口颌和颅面部发育的高峰期，也是进行正畸的黄金时期，青少年的最佳矫治年龄在11~14岁。

我院设有口腔科正畸科专业组，并针对青少年口呼吸引起的颌面畸形、呼吸睡眠障碍等困扰开设了多学科协作的“青少年口呼吸专病门诊”（了解详情）。

03 老年口腔保健

老年人全身疾病对口腔健康的影响不容忽视，例如糖尿病与牙周疾病密切相关。

除了“老掉牙”的牙周疾病；由于老年人牙龈萎缩，牙根外露，菌斑很容易在根部堆积并形成根面龋，建议使用含氟牙膏，辅助使用牙缝刷，同时定期洗牙。

对于老年口腔疾病，应根据医生建议，拔除无法保留的牙齿，及时修复缺失牙，注意活动假牙的清洗；此外老年人还应关注口腔黏膜变化，预防发生口腔癌。

总之，定期进行口腔检查，出现问题及时就医，增强全身抗病能力是老年人口腔保健的核心要点。

舒适化全麻口腔治疗

PS:如果对于口腔治疗存在较大恐惧，可以考虑选择舒适化全麻口腔治疗，我院面向成人及儿童均有开展（了解详情）。

04 孕前中口腔护理

建议女性朋友备孕前做好口腔检查和治疗。

口腔医生诚挚建议女性朋友们，怀孕前先做个口腔检查和洗牙，对口腔问题一定要在孕前早发现、早治疗。如果需要拔智齿，也建议选在孕前。

怀孕期间，由于饮食习惯以及激素变化等原因，可能导致孕妇口腔环境改变，从而出现龋齿或牙龈牙周等口腔问题。所以在孕期，保持牙齿清洁是保持口腔卫生、预防口腔疾病的关键。如果出现口腔问题，孕期4~6个月是口腔治疗相对安全的时期。

因此，女孩们一定要尽可能提前做好准备，避免孕期因为口腔问题平添辛苦和烦恼哦。

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推荐使用以下方式

1.通过关注“厦门大学附属中山医院”微信服务号预约：

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整理·编辑：张舒姗