天冷了，来门诊看心脏和血管问题的人一下子多起来了。

厦门大学附属中山医院心内科副主任医师刘岁丰说，冬天本来就是这类疾病容易发作的时候，其中控制血脂，特别是管好一个叫“低密度脂蛋白胆固醇”的指标，很重要。关键是不能所有人用一个标准，要根据每个人的不同风险“量体裁衣”，而且这需要长期坚持。

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为什么天一冷

心脏就容易“出问题”？

副主任医师 医学博士

刘岁丰 心内科

血管“缩紧了”

突然降温，人体为了保存核心热量，外周血管会自动收缩，这就像把水管捏紧了一样，压力就上去了，心脏负担自然加重。

血流速“变慢了”

冬天大家不爱出门活动，血液循环慢了，血液里的脂质就容易沉积下来，堵住血管。

吃得更“油”了

天冷总想吃点暖和、高脂肪高热量的东西，这会让血液里的油脂、糖分指标发生波动，雪上加霜。

这几个原因加在一起，发病的风险就高了。

02

“坏胆固醇”是

血管里的“垃圾制造者”

作为动脉粥样硬化的“元凶”，低密度脂蛋白胆固醇也被称作“坏胆固醇”，是血管里长“斑块”（动脉粥样硬化）的罪魁祸首,它就像血管里的“垃圾”，堆积多了会让血管变硬、变窄。

一项中国35岁至64岁人群20年随访研究显示:

“坏胆固醇”越多

未来得心梗、脑梗的机会就越大

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化验单变了

一眼看懂自己的风险

为了让血脂管理更有效，厦门大学附属中山医院推出了新版的血脂化验单，让血脂管理更具针对性。和以前只有一个固定标准不同，新化验单上有两大进步：

A

告诉你是哪一类人

会根据你的身体状况（比如有没有高血压、糖尿病等），标注出你的风险等级（比如“高危”“极高危”）。

B

给你一个“个人目标”

每种风险等级，都有一个需要控制的“坏胆固醇”目标值。这样，就算不懂医学，你也能一眼看出自己的化验结果离目标还有多远。医生也能更快地为你制定合适的方案。

数据显示，我国35岁以上血脂异常的人里，只有不到8%在规范治疗。这种一目了然的化验单，希望能帮助更多人重视并坚持治疗。

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医生提醒：做好长期管理

厦门大学附属中山医院心内科刘岁丰医生强调，控制血脂是场“持久战”，生活中要注意这些→

·按时吃药：如果需要用药，一定要遵医嘱。

·吃动结合：坚持清淡饮食，适当活动，别总躺着。

·定期检查：别忘了定期抽血查一下血脂，看看控制得怎么样。

预约就诊

推荐以下方式

1.通过关注“厦门大学附属中山医院”微信服务号预约：

2.拨打医院预约电话0592-2993666（工作日8:00-12:00；14:30-17:30）

3.拨打厦门市24小时统一门诊预约平台电话：0592-96166

4.登录医院官网预约： https://www.xmuzsh.com/