大笑两声裤子就湿了

泌尿专家与读者Q聊尿失禁，介绍运动疗法

2009 年9月20日 ·厦门商报· 第A10版 · 社区·健康

今日话题：尿失禁

在线嘉宾：中山医院泌尿外科 罗广承 博士

专家名片

罗广承：医学博士、副教授、副主 任 医师。长期从事泌尿男性生殖系统疾病的临床、科研和教学工作，在泌尿、男性生殖系统肿瘤、结石、畸形等疾病诊治方面积累了较丰富的经验，对膀胱肿瘤、前列腺增生、前列腺癌、尿失禁等排尿障碍疾病有深入的研究。

商报记者 |  陈淑 君 实 习 生 | 郭超群 通 讯 员 | 陈  芳

人太胖不仅要防“三高”，更要当心患上尿失禁。周五上午 ，本报邀请中山医院泌尿外科 罗广承 博士做客本报Q聊，与读者就尿失禁问题进行互动。专家指出，肥胖是尿失禁的一大诱因。

Q聊当天，嘉宾一上线，读者们就迫不及待地发言，有的说自己有治疗尿失禁的偏方，有的则诉说自己的苦恼。热心读者郭女士说：“我有治疗尿裤子的方子，很管用。将羊的腰子（也就是肾）剖开，把里面的尿腺去除干净，然后用麻油和姜炒，随后再炖枸杞，每周吃两次即可。”

而不少患者则 向罗广承 博士诉说烦恼。47岁的 马 女士是湖南人，性格活泼的她喜欢跳舞和打乒乓球，可偏偏患上了“压力性尿失禁”。她说：“严重的时候，一个晚上要起来小便十多次。大声咳嗽甚至大笑两声，裤子就湿了。有时坐公交车也会尿一凳子。”

“肥胖是尿失禁一项比较确切的诱因。”据罗广承博士介绍，目前医学界对压力性尿失禁的发病机制没有统一的说法，但肥胖被普遍认为是比较确切的致病因素。有研究发现，体重指数BMI（BMI=体重(kg)/身高(m)的平方）大于30的人，容易患压力性尿失禁。

罗广承 博士介绍了治疗尿失禁的运动疗法：收缩臀部的肌肉，向上提肛，收缩阴道和肛门；收紧5秒钟后松开，重复进行，早晚各20次。这种方法可以随时随地进行，在步行时、乘车时、办公时都可以进行。

值得注意的是，这项运动至少坚持2个月才能见效，同时不适用于所有人。