本报讯 （记者 楚燕 通讯员 陈芳）何女士去美容院美容，刚躺下没多久就沉沉入睡，鼾声如雷，同房间做美容的女士们无法忍受只好将其叫醒。这段时间，何女士自觉特爱睡觉、打呼噜，她为此很苦恼。    

    中山医院陈治卿主任医师解释，何女士是典型的“春困”。春天气候渐暖，体表毛细血管扩张，血流量增加，导致脑部血流量相应减少，脑组织供氧不足，人体就容易疲乏、嗜睡。        

    陈医生说，春困不影响正常生活就无需治疗，但打鼾往往是睡眠呼吸暂停综合征的前期表现，需要当心。     

    在日常生活中，人们可以采取以下办法减轻打鼾症状：改变仰卧位睡姿，睡觉采取侧卧位；睡前不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡；养成定期锻炼的习惯，减轻体重，增强肺功能。打鼾者如有吸烟的习惯，则需立即戒烟。