为缓解我院员工工作压力，帮助员工做好情绪管理，主动适应新的工作常态，增强心理保健意识，12月9日下午三点，我院工会在8号楼7楼大会议室举办了“助人者如何自助——疫情常态化下的心理健康”专题讲座，特邀厦门市精神卫生中心、仙岳医院副院长丁丽君教授授课，参加对象是援鄂、驻点杏林及疫情防控等一线医务人员，此次讲座由院党委副书记于杰主持。

讲座中，丁教授旁征博引，围绕当今医务人员的执业环境和心理压力，通过讲案例、剖自我、谈理论、提问题等方式，希望大家正确认识压力、积极自我减压。丁教授还现场讲解了疫情下医务人员最常见的心理症状，传授了应对压力的方法及心理调节的具体方案，引导大家进行正确的自我心理疏导。

讲座结束后，丁教授与医务人员们进行面对面、点对点的交流和分享，大家纷纷表示收益良多，学会了如何“与压力共舞”，从认知上和行动上享受了一次“心理按摩”，有效缓解工作和心理上的压力。

我院党委副书记于杰说：“医院一直以来十分关注职工思想动态，注重人文关怀，关心职工身心健康。特别是疫情以来，开展了一些列举措，帮助解决职工生活、工作等方面的困难，改善医务人员工作体验，切实为医务人员创造良好的工作环境。通过今天的讲座，大家能够寻找适合自己的缓解压力的方法，疫情期间严格按防控级别和流程，不恐慌。”希望大家积极了解时间节律，接纳与调整自我，适当运动和娱乐，增加心理弹性和抗压能力，与家人、朋友或者医院工会保持联络状态，必要时寻求干预（免费心理热线干预电话0592-5395159），充分利用压力的正面效应，以更加健康、稳定、积极向上的状态投入到工作中，更好地为患者服务，构建和谐的医患关系。