昨日，在第一医院耳鼻咽喉头颈科，专家正为一鼻腔咽喉感到不适的患者做检查。（苏媛  高树灼  摄影报道）

    入冬以后厦门天气持续晴暖，冬燥迫人，灰尘较大，空气清洁度较差，是呼吸道、胃肠道、泌尿系统疾病和心理疾病的高发时节，医生提醒市民要多喝水，讲卫生，别吃太多辛辣食物，保证充足睡眠，控制不良情绪，以平安度过“多事”之冬。   

  咽干喉痒、哮喘发作增多

    干燥的天气，微弱的风力，使得地面附近的灰尘、汽车尾气难以扩散，早晚易形成灰霾天气，对人体呼吸道的影响最大。记者昨日从我市各大医院了解到，近期呼吸内科、五官科、儿科的呼吸道疾病患者增加了不少，多数为老年人的老慢支发作，以及小儿的哮喘、肺炎、支气管炎、外感咳嗽等。     中山医院呼吸内科江兴堂主任医师说，一般市民只是觉得咽干喉痒、鼻部不适，但一些患有过敏性疾病、慢性呼吸道疾病和心脑血管疾病的老病号，对空气质量的变化十分敏感，在长期干燥的环境中容易诱发原有的慢性疾病。     儿科和急诊科也反映，最近哮喘患者发作明显增多，其中有的因病情严重需要紧急抢救。     医生支招：尽量减少户外活动，外出时最好戴口罩，内垫一块湿润的纸巾，并根据气温变化适当增减衣物，多喝水；患有慢性病的，要按医嘱服药。多吃利于清洁呼吸系统、促进代谢的食品，如猪血、海藻、海带、燕窝、银耳、冰糖、莲子等。

    肾结石、肾绞痛高发

    闽南人好吃海鲜和豆腐制品，闽南地区历来是泌尿系统结石发病率较高的地区。天气干燥时节是泌尿系统结石发病高峰期。以中山医院泌尿外科为例，每天收治的由肾结石引发的肾绞痛需要急诊治疗的患者就有十多个。     该科罗广承副主任医师认为，天气干燥，蒸发量大，人体水分不通过汗液排出，仍可以直接通过皮肤表面蒸发，人们不易觉察“缺水”，没有及时饮水补充水分，导致小便浓缩，容易引发泌尿系统结石。     另外，闽南人爱吃海鲜、喝啤酒，而边吃海鲜边喝啤酒会使人体血液中的尿酸升高，高尿酸血症极易诱发结石。     医生支招：即使感觉不到出汗，也要多喝水，口不渴也要喝水，每次100－200毫升，每天补充近2000毫升水。吃海鲜时应尽量避免喝啤酒，而应增加蔬菜的摄入量。

    胃出血、胃炎患者大幅攀升

    天气干燥晴暖，人体内也容易燥热，此时如果再贪吃易“上火”的食物，无疑会加重消化道的负担。中山医院消化内科主任医师陈建民说，近期，除了常见的轮状病毒感染引起的季节性腹泻较多外，因饮食不节制，特别是过食肥甘辛辣之物诱发的胃炎、胃出血患者也成倍增加。像水煮活鱼、辣子鸡丁、麻辣烫等油腻辛辣的菜肴，青壮年市民贪嘴又不注意忌口，吃完后，胃肠道就开始“闹革命”，平素有胃溃疡的就更容易诱发胃出血。     医生支招：少食辛辣燥热油腻之品，注意补充清淡而富有营养的食物。   

  车祸、工伤、打架多

    连续一段时间以来，中山医院急诊科每天要收治不少因车祸、劳动作业及打架等原因引发急性创伤的患者。以11月20日为例，该院急诊科一天内就接诊了32名外伤患者，医护人员忙得不可开交。中山医院神经内科心理专家王显锏副主任医师分析，干燥天气使人的情绪受到影响，变得烦躁易怒，导致急性创伤患者增多。     医生支招：保证睡眠充足，保持心境豁达，遇事冷静处理，多进食水果以及滋阴润燥的清淡汤品。     文/记者 楚燕 通讯员 陈志峰 图/苏媛